Hodonín 19.8. a 25. - 27.8.2023
publikováno 18.8.2023
Víkendová cvičení v naší Hodonínské škole – Míša a Tom Macákovi
Centrum Kulatá Brána – Hodonín
19.srpna
VNITŘNÍ STEZKA II. CELODENNÍ JÓGOVÝ SEMINÁŘ
Sobota 19.8.2023 | 7:00 17:30
Obsah:
základy Jógy, teorie (přednáška) a praxe (ásany a jógový pohyb), fyzio (posílení středu), relaxace fyzická i vnitřní, dechová cvičení a techniky pranajamy (vnější a vnitřní), meditační a koncentrační techniky, pozorovatel
Program:
Ranní cvičení 7:00 – 9:00
Přednáška
Dopolední cvičení 10:30 – 12:45
Odpolední cvičení: 15:00 – 17:30
S sebou: volný pohodlný oděv, karimatka, sešit a tužka, přehoz nebo deka na přikrytí…
25.srpna
CHEN TAIJI QUAN
pátek 25.8. – neděle 27.8.2023, přihlášení možné i na jednotlivé dny, více info Tom Macák
Časový plán:
pátek
17:30-19:30 qigong
sobota
7-8:30 qigong + meditace
10-12:30 Taiji stará 2 + vějíř
15-17:30 Taiji stará 2 + vějíř
neděle
7-8:30 qigong + meditace
11:00-13:00 Taiji stará 1
Součástí lekcí budou průpravná cvičení Jiben gong, relaxační cvičení Fang sung gong, aplikace pohybů z forem a tuishou, vybraná cvičení pro vnitřní orgány + páteř, meditace
Je možné se hlásit i na jednotlivé tréninky, což vřele doporučujeme cvičencům zaměřeným jen na qigong (trénink v pátek, popřípadě sobota a neděle ráno).
V sobotu po skončení tréninku bude v čajovně od 19 hod Řeč dharmy s učitelem zenu Jiřím Hazlbauerem. Taktéž v neděli po ranním qigong půjdeme (kdo chce) v 9:30 na bohoslužbu k husitům, kde bude Jiří Hazlbauer vysvětlovat pohled na citaci z evangelia z pohledu zenu! Jste vřele vítáni!
Odkazy zde: https://www.facebook.com/…0041946232/?ref=newsfeed
K odběru novinek se můžete přihásit prostřednictvím kanalů RSS nebo Atom.