Centrum Kulatá Brána – Hodonín

19.srpna

VNITŘNÍ STEZKA II. CELODENNÍ JÓGOVÝ SEMINÁŘ

Sobota 19.8.2023 | 7:00 17:30

Obsah:

základy Jógy, teorie (přednáška) a praxe (ásany a jógový pohyb), fyzio (posílení středu), relaxace fyzická i vnitřní, dechová cvičení a techniky pranajamy (vnější a vnitřní), meditační a koncentrační techniky, pozorovatel

Program:

Ranní cvičení 7:00 – 9:00

Přednáška

Dopolední cvičení 10:30 – 12:45

Odpolední cvičení: 15:00 – 17:30

S sebou: volný pohodlný oděv, karimatka, sešit a tužka, přehoz nebo deka na přikrytí…

25.srpna

CHEN TAIJI QUAN

pátek 25.8. – neděle 27.8.2023, přihlášení možné i na jednotlivé dny, více info Tom Macák

Časový plán:

pátek

17:30-19:30 qigong

sobota

7-8:30 qigong + meditace

10-12:30 Taiji stará 2 + vějíř

15-17:30 Taiji stará 2 + vějíř

neděle

7-8:30 qigong + meditace

11:00-13:00 Taiji stará 1

Součástí lekcí budou průpravná cvičení Jiben gong, relaxační cvičení Fang sung gong, aplikace pohybů z forem a tuishou, vybraná cvičení pro vnitřní orgány + páteř, meditace

Je možné se hlásit i na jednotlivé tréninky, což vřele doporučujeme cvičencům zaměřeným jen na qigong (trénink v pátek, popřípadě sobota a neděle ráno).

V sobotu po skončení tréninku bude v čajovně od 19 hod Řeč dharmy s učitelem zenu Jiřím Hazlbauerem. Taktéž v neděli po ranním qigong půjdeme (kdo chce) v 9:30 na bohoslužbu k husitům, kde bude Jiří Hazlbauer vysvětlovat pohled na citaci z evangelia z pohledu zenu! Jste vřele vítáni!

Odkazy zde: https://www.facebook.com/…0041946232/?ref=newsfeed

a zde: https://www.facebook.com/…91&set=a.349421005130835