Česká asociace Chen Taiji Quan

Vysočina, penzion u Výletů - www.penzion-vysocina.cz

Cesta:

Cena: Ubytování - 200,-/os/den + 150,-/os/pobyt + 5,-/os/den pro obec.

Kurzovné 2000,-

Vaříme si sami v plně vybavené nové větší kuchyni. Ideální je domluvit se v menších skupinkách.
Prosím během semináře dodržet bezmasou stravu, žádný alkohol a podobně.

Ubytování je přímo ve vyhlášeném penzionu u Výletů. Krásná příroda a okolí.
Krásné lesní hřiště uprostřed leso-parku, vhodné zejména pro tajčisty - pro opakování forem ve volném času ;-)

Rozdělení tréninků:

• Ráno – (7:15 – 8:45) Jóga proti bolestem v zádech, dechové cvičení, meditace
• snídaně
• Dopo – (10.30 – 12.30) Qigong, dechové průpravy, meditace v přírodě
• oběd, ... poo Taiji formy, Tuishou, procházky
• Odpo – (17.00 – 18.30) Qigong, dechové průpravy
• večeře
• Večer – (20:30 – 21:15) Vnitřní zvuk, Jóganidra


Těšíme se na Vás!

Meditační centrum Lažánky   » ukázat na mapě «

Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.

Cena: Kurzovné: 2500,-/celé soustředění (5 dní), jinak 600,-/den

Ubytování - cena:
Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den
Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě)

Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt.

Příplatky:
5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán
1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán
chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka
(apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)

Záloha na jídlo: 1000,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+;-)

Program cvičení:
Jiben gong: Fangsong gong, dechová cvičení
Qi gong: stání jako strom, navíjení hedvábí
Da quan: 13 bran, 18 forem, 38 forem, Laojia 1+2
Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče, 23 forem šavle, 71 pohybů kopí hruškového květu
Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace

Časový harmonogram:
Příjezd do centra v úterý kolem 15.00. Začátek cvičení je v úterý v 16.00 (začneme s qigongem - do 16:45 - pak rozcvička, navíjení hedvábí a formy), konec semináře je v neděli ve 12.00.
Cvičíme ráno 6.45 - 8.15, dopoledne 10.00-13.00 a odpoledne 16.00-19.00.

Po skončení semináře cca 1hod. úklid.

Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.

Těšíme se na Vás!

V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník   » ukázat na mapě «

Cesta: každý po své ose

Cena: kurzovné 2000,-

V Lázních se sejdeme ve středu.
Program začíná odpoledním cvičením v 18:30!
Kdo přijede dříve, můžeme jít na malou procházku po pramenech a balneoparku.
Předpokládám, že vaše večeře v komplexu je cca mezi pátou a šestou, tak po ní bychom měli už společné cvičení.

Protože bydlíte a jíte na různých destinacích, sejdeme se postupně po večeři, tj. po 18 hod. nahoře v Balneoparku u šlapacího jezírka jako vždy, schladíme si nohy, prokrvíme tělo a vyrazíme na stráň na Qigong. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.

V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!


S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!

- deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní jóganidru
- teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
- po obědě je delší pauza na procedurky a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji formy a zbraně, vemte si s sebou "nářadíčko"

PROGRAM:

... pokud bude rozpis jídel jako loni, program bude následující

6.30 - 7.30 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech (sál s podiem)

7.30 SNÍDANĚ

9.00 - 11.15 --- Dechové průpravy, Ba Duan Jin, Qi Gong - 13 pozic, Jingxin Gong

11.30 OBĚD

12.00 - 17.00 --- individuální procházky a procedury, cvičení Taiji forem, zbraně, Tuishou

17.00 VEČEŘE

18.30 - 19.45 --- Navíjení hedvábí, Qigong srdce, Yi Jin Jing

19.45-20.30 --- Trátak + meditace (tělocvična na Hradě).


Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
Dobře dojeďte...