Kalendář
středa 22.04. - neděle 26.04.2020
Vysočina, penzion u Výletů - www.penzion-vysocina.cz
Cesta:
Cena: Předběžná cena ubytování - 205,-/os/den + 150,-/os/pobyt
Kurzovné: 2500,-/celé soustředění (4 celé dny), jinak 700,-/den Vaříme si sami v plně vybavené nové větší kuchyni. Ideální je domluvit se v menších skupinkách. Prosím během semináře dodržet bezmasou stravu, žádný alkohol a podobně. Ubytování je přímo ve vyhlášeném penzionu u Výletů. Krásná příroda a okolí. Krásné lesní hřiště uprostřed leso-parku, vhodné zejména pro tajčisty - pro opakování forem ve volném času ;-) Rozdělení tréninků: • Ráno – (7:00 – 8:15) Jóga proti bolestem v zádech, dechové cvičení, meditace • snídaně • Dopo – (10.00 – 12.00) Qigong, 8 pokladů, meditace v přírodě • oběd ... poo Taiji formy, Tuishou, procházky • Odpo – (16.00 – 17.30) Qigong, 8 pokladů, navíjení hedvábí • večeře • Večer – (19:00 – 20:00) Vaikarí (vitřní zvuk), Ujjayí (dech.cvičení), Dharana (koncentrační cvičení) Příjezd: středa 22.4., nejdříve kolem 15hod. (trénink začne v 16:00) Odjezd: neděle 26.4., kolem poledne Těšíme se na Vás!
Cesta:
Cena: Předběžná cena ubytování - 205,-/os/den + 150,-/os/pobyt
Kurzovné: 2500,-/celé soustředění (4 celé dny), jinak 700,-/den Vaříme si sami v plně vybavené nové větší kuchyni. Ideální je domluvit se v menších skupinkách. Prosím během semináře dodržet bezmasou stravu, žádný alkohol a podobně. Ubytování je přímo ve vyhlášeném penzionu u Výletů. Krásná příroda a okolí. Krásné lesní hřiště uprostřed leso-parku, vhodné zejména pro tajčisty - pro opakování forem ve volném času ;-) Rozdělení tréninků: • Ráno – (7:00 – 8:15) Jóga proti bolestem v zádech, dechové cvičení, meditace • snídaně • Dopo – (10.00 – 12.00) Qigong, 8 pokladů, meditace v přírodě • oběd ... poo Taiji formy, Tuishou, procházky • Odpo – (16.00 – 17.30) Qigong, 8 pokladů, navíjení hedvábí • večeře • Večer – (19:00 – 20:00) Vaikarí (vitřní zvuk), Ujjayí (dech.cvičení), Dharana (koncentrační cvičení) Příjezd: středa 22.4., nejdříve kolem 15hod. (trénink začne v 16:00) Odjezd: neděle 26.4., kolem poledne Těšíme se na Vás!
úterý 19.-neděle 24.května 2020
Meditační centrum Lažánky » ukázat na mapě «
Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.
Cena: Kurzovné: 2900,-/(5 celých dní), jinak 700,-/den
Ubytování - cena:
Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě) Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt. Příplatky: 2 tří-lůžkové nové pokoje - 200 Kč za pobyt (lůžkoviny) 5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán 1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka (apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)
Záloha na jídlo: 1200,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+Honzík! br />
Program cvičení - zatím v přípravě:
Jiben gong: Fangsong gong, dechová cvičení
Qi gong: stání jako strom, navíjení hedvábí
Da quan:13 bran+18 forem, Laojia 1+2, Xinjia 1+2
Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče, 23 forem šavle, 71 pohybů kopí hruškového květu, 2 tyčky - sinawali, karambit
Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace
Časový harmonogram:
Příjezd do centra v úterý kolem 15.00. Začátek cvičení je v 16.00 (začneme s qigongem - do 16:45 - pak rozcvička, navíjení hedvábí a formy), konec semináře je v neděli ve 12.00.
Cvičíme ráno 6.45 - 8.15, dopoledne 10.00-13.00 a odpoledne 16.00-19.00.
Po skončení semináře cca 1hod. úklid.
Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.
Těšíme se na Vás!
Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.
Cena: Kurzovné: 2900,-/(5 celých dní), jinak 700,-/den
Ubytování - cena:
Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě) Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt. Příplatky: 2 tří-lůžkové nové pokoje - 200 Kč za pobyt (lůžkoviny) 5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán 1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka (apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)
Záloha na jídlo: 1200,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+Honzík! br />
Program cvičení - zatím v přípravě:
Jiben gong: Fangsong gong, dechová cvičení
Qi gong: stání jako strom, navíjení hedvábí
Da quan:13 bran+18 forem, Laojia 1+2, Xinjia 1+2
Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče, 23 forem šavle, 71 pohybů kopí hruškového květu, 2 tyčky - sinawali, karambit
Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace
Časový harmonogram:
Příjezd do centra v úterý kolem 15.00. Začátek cvičení je v 16.00 (začneme s qigongem - do 16:45 - pak rozcvička, navíjení hedvábí a formy), konec semináře je v neděli ve 12.00.
Cvičíme ráno 6.45 - 8.15, dopoledne 10.00-13.00 a odpoledne 16.00-19.00.
Po skončení semináře cca 1hod. úklid.
Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.
Těšíme se na Vás!
středa 26.08. - neděle 30.08.2020
V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník » ukázat na mapě «
Cesta: každý po své ose
Cena: kurzovné 2500,-/; jiank 700,-/den
V Lázních se sejdeme ve středu.
Program začíná odpoledním cvičením v 18:00!
Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)
Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.
V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!
S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!
- deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní meditaci
- teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
- po obědě je delší pauza na procedury a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji, můžeme se aktuálně domluvit.
PROGRAM:
7:00-8:00 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka
10:00 - 12:00 --- Rozehřátí a protažení, Dechové průpravy, Jingxin Gong, Stání s míčem (variace), Yi Jin Jing, Wu-ji & Wu-wei
16:30 - 17:45 --- Ba duan jin, Navíjení hedvábí +...
18:00 - 19:00 --- Pránajáma, koncentrační cvičení + meditace (tělocvična).
!!! Večerní cvičení a někdy i ranní cvičení budou v tělocvičně na Hradě, kterou si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!
Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
Dobře dojeďte...
Cesta: každý po své ose
Cena: kurzovné 2500,-/; jiank 700,-/den
V Lázních se sejdeme ve středu.
Program začíná odpoledním cvičením v 18:00!
Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)
Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.
V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!
S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!
- deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní meditaci
- teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
- po obědě je delší pauza na procedury a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji, můžeme se aktuálně domluvit.
PROGRAM:
7:00-8:00 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka
10:00 - 12:00 --- Rozehřátí a protažení, Dechové průpravy, Jingxin Gong, Stání s míčem (variace), Yi Jin Jing, Wu-ji & Wu-wei
16:30 - 17:45 --- Ba duan jin, Navíjení hedvábí +...
18:00 - 19:00 --- Pránajáma, koncentrační cvičení + meditace (tělocvična).
!!! Večerní cvičení a někdy i ranní cvičení budou v tělocvičně na Hradě, kterou si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!
Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
Dobře dojeďte...
