Kalendář
Od pondělí 1.7. do čtvrtka 5.9.2019. (Od pondělí 9.9.2019 opět v tělocvičně!)
Park Lužánky, pod stromem vedle kašny
Cesta:
Cena: 0,-
Všechny skupinky cvičí spolu v pondělí i čtvrtek, ve stejném čase 18-20. Berte si s sebou na cvičení i zbraně, zejména vějíř.
Toalety jsou v parku, případně i v domově dětí a mládeže hned vedle.
Nezapomeňte hodně tekutin ;-)
Těšíme se na vás!
Cesta:
Cena: 0,-
Všechny skupinky cvičí spolu v pondělí i čtvrtek, ve stejném čase 18-20. Berte si s sebou na cvičení i zbraně, zejména vějíř.
Toalety jsou v parku, případně i v domově dětí a mládeže hned vedle.
Nezapomeňte hodně tekutin ;-)
Těšíme se na vás!
10.7.-14.7.2019
Brno, park Lužánky (příp. tělocvična u JIrky H. na Václavské 6)
Cesta:
Cena: viz. pozvánka
Cesta:
Cena: viz. pozvánka
středa 21.08. - neděle 25.08.2019
V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník » ukázat na mapě «
Cesta: každý po své ose
Cena: kurzovné 2300,-/; jiank 700,-/den
V Lázních se sejdeme ve středu.
Program začíná odpoledním cvičením v 18:00!
Kdo přijede dříve, můžeme jít na malou procházku po pramenech. Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)
Předpokládám, že vaše večeře v komplexu je kolem páté, tak po ní bychom měli už společné cvičení.
Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.
V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!
S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!
- deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní jóganidru
- teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
- po obědě je delší pauza na procedurky a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji formy a zbraně, vemte si s sebou "nářadíčko"
PROGRAM:
... pokud bude rozpis jídel jako loni, program bude následující
6.30 - 7.30 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka
7.30 SNÍDANĚ
9.00 - 11.15 --- Rozehřátí a protažení, Dechové průpravy, Jingxin Gong, Stání s míčem (variace), Yi Jin Jing, Wu-ji & Wu-wei
11.30 OBĚD
15.00 - 17.00 --- Cvičení Taiji forem+ (mimo program)...
17.00 VEČEŘE
18.00 - 19.15 --- Ba duan jin, Navíjení hedvábí +...
19.30-20.30 --- Pránajáma, Trátak + meditace (tělocvična).
!!! Večerní cvičení a někdy i ranní cvičení budou v tělocvičně na Hradě, kterou si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!
Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
Dobře dojeďte...
Cesta: každý po své ose
Cena: kurzovné 2300,-/; jiank 700,-/den
V Lázních se sejdeme ve středu.
Program začíná odpoledním cvičením v 18:00!
Kdo přijede dříve, můžeme jít na malou procházku po pramenech. Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)
Předpokládám, že vaše večeře v komplexu je kolem páté, tak po ní bychom měli už společné cvičení.
Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.
V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!
S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!
- deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní jóganidru
- teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
- po obědě je delší pauza na procedurky a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji formy a zbraně, vemte si s sebou "nářadíčko"
PROGRAM:
... pokud bude rozpis jídel jako loni, program bude následující
6.30 - 7.30 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka
7.30 SNÍDANĚ
9.00 - 11.15 --- Rozehřátí a protažení, Dechové průpravy, Jingxin Gong, Stání s míčem (variace), Yi Jin Jing, Wu-ji & Wu-wei
11.30 OBĚD
15.00 - 17.00 --- Cvičení Taiji forem+ (mimo program)...
17.00 VEČEŘE
18.00 - 19.15 --- Ba duan jin, Navíjení hedvábí +...
19.30-20.30 --- Pránajáma, Trátak + meditace (tělocvična).
!!! Večerní cvičení a někdy i ranní cvičení budou v tělocvičně na Hradě, kterou si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!
Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
Dobře dojeďte...
