Kalendář

  • Jarní Qi Gong soustředění

    pátek 27.04. - úterý 01.05.2018 (státní svátek)
    Vysočina, penzion u Výletů - www.penzion-vysocina.cz

    Cesta:

    Cena: Ubytování - 200,-/os/den + 150,-/os/pobyt + 5,-/os/den pro obec.

    Kurzovné 2000,-

    Vaříme si sami v plně vybavené nové větší kuchyni. Ideální je domluvit se v menších skupinkách.
    Prosím během semináře dodržet bezmasou stravu, žádný alkohol a podobně.

    Ubytování je přímo ve vyhlášeném penzionu u Výletů. Krásná příroda a okolí.
    Krásné lesní hřiště uprostřed leso-parku, vhodné zejména pro tajčisty - pro opakování forem ve volném času ;-)

    Rozdělení tréninků:

    • Ráno – (7:15 – 8:45) Jóga proti bolestem v zádech, dechové cvičení, meditace
    • snídaně
    • Dopo – (10.30 – 12.30) Qigong, dechové průpravy, meditace v přírodě
    • oběd, ... poo Taiji formy, Tuishou, procházky
    • Odpo – (17.00 – 18.30) Qigong, dechové průpravy
    • večeře
    • Večer – (20:30 – 21:15) Vnitřní zvuk, Jóganidra


    Těšíme se na Vás!

  • Jarní Tai Ji soustředění

    úterý 29.května - neděle 3.června 2018
    Meditační centrum Lažánky   » ukázat na mapě «

    Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.

    Cena: Kurzovné: 2500,-/celé soustředění (5 dní), jinak 600,-/den

    Ubytování - cena:
    Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den
    Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě)

    Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt.

    Příplatky:
    5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán
    1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán
    chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka
    (apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)

    Záloha na jídlo: 1000,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+;-)

    Program cvičení:
    Jiben gong: Fangsong gong, dechová cvičení
    Qi gong: stání jako strom, navíjení hedvábí
    Da quan: 13 bran, 18 forem, 38 forem, Laojia 1+2
    Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče, 23 forem šavle, 71 pohybů kopí hruškového květu
    Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace

    Časový harmonogram:
    Příjezd do centra v úterý kolem 15.00. Začátek cvičení je v úterý v 16.00 (začneme s qigongem - do 16:45 - pak rozcvička, navíjení hedvábí a formy), konec semináře je v neděli ve 12.00.
    Cvičíme ráno 6.45 - 8.15, dopoledne 10.00-13.00 a odpoledne 16.00-19.00.

    Po skončení semináře cca 1hod. úklid.

    Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.

    Těšíme se na Vás!
  • Letní Qi Gong soustředění

    středa 29.08. - neděle 2.9. 2018
    V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník   » ukázat na mapě «

    Cesta: každý po své ose

    Cena: kurzovné 2000,-

    V Lázních se sejdeme ve středu.
    Program začíná odpoledním cvičením v 18:30!
    Kdo přijede dříve, můžeme jít na malou procházku po pramenech a balneoparku.
    Předpokládám, že vaše večeře v komplexu je cca mezi pátou a šestou, tak po ní bychom měli už společné cvičení.

    Protože bydlíte a jíte na různých destinacích, sejdeme se postupně po večeři, tj. po 18 hod. nahoře v Balneoparku u šlapacího jezírka jako vždy, schladíme si nohy, prokrvíme tělo a vyrazíme na stráň na Qigong. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.

    V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!


    S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!

    - deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní jóganidru
    - teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
    - po obědě je delší pauza na procedurky a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji formy a zbraně, vemte si s sebou "nářadíčko"

    PROGRAM:

    ... pokud bude rozpis jídel jako loni, program bude následující

    6.30 - 7.30 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech (sál s podiem)

    7.30 SNÍDANĚ

    9.00 - 11.15 --- Dechové průpravy, Ba Duan Jin, Qi Gong - 13 pozic, Jingxin Gong

    11.30 OBĚD

    12.00 - 17.00 --- individuální procházky a procedury, cvičení Taiji forem, zbraně, Tuishou

    17.00 VEČEŘE

    18.30 - 19.45 --- Navíjení hedvábí, Qigong srdce, Yi Jin Jing

    19.45-20.30 --- Trátak + meditace (tělocvična na Hradě).


    Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
    Dobře dojeďte...