Soustředění a semináře

Soustředění
...bývají umístěna mimo Brno, abychom pomohli odpoutat se od každodenního rytmu života a získat ze cvičení maximum. Obvykle trvají 4-5 dní a jsou poměrně intenzivní, umožňují během velmi krátké doby ve studiu výrazně pokročit. Cvičí se přibližně 8 hodin denně, zachovává se speciální denní režim, vegetariánská strava a úplná abstinence alkoholu apod.. Pořádají se 4x ročně.

Semináře
...jsou obvykle jednodenní a bývají zaměřené na specifickou oblast cvičení. Pořádají se podle potřeby několikrát za rok pod přímým vedením velmistra Chen Shi Honga nebo Pavla Hlavoně.


Nadcházející soustředění či semináře

  • Prázdninový režim cvičení - PO + ČT 18:00-20:00, park Lužánky

    Od čtvrtka 2.7. do čtvrtka 3.9.2020. (Od pondělí 7.9.2020 opět v tělocvičně!)
    Park Lužánky, pod stromem vedle kašny

    Cesta:

    Cena: 0,-

    Všechny skupinky cvičí spolu v pondělí i čtvrtek, ve stejném čase 18-20. Berte si s sebou na cvičení i zbraně, zejména vějíř.

    Toalety jsou v parku, případně i v domově dětí a mládeže hned vedle.
    Nezapomeňte hodně tekutin ;-)

    Těšíme se na vás!
  • Letní Qi Gong soustředění v Jeseníkách

    středa 26.08. - neděle 30.08.2020
    V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník   » ukázat na mapě «

    Cesta: každý po své ose

    Cena: kurzovné 2500,-/; jiank 700,-/den

    V Lázních se sejdeme ve středu.
    Program začíná odpoledním cvičením v 16:30! Tento čas se ještě může změnit!
    Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)

    Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.

    V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!


    S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!

    - deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní meditaci
    - teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
    - po obědě je delší pauza na procedury a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji, můžeme se aktuálně domluvit.

    PROGRAM:

    7:00-8:00 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka

    10:00 - 12:00 --- Rozehřátí a protažení, Dechové průpravy, Jingxin Gong, Stání s míčem (variace), Yi Jin Jing, Wu-ji & Wu-wei

    16:30 - 17:45 --- Ba duan jin, Navíjení hedvábí +...

    18:00 - 19:00 --- Pránajáma, koncentrační cvičení + meditace (tělocvična).

    !!! Večerní cvičení a někdy i ranní cvičení budou v tělocvičně na Hradě, kterou si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!

    Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
    Dobře dojeďte...
  • MINI soustřeďko v Lipová Lázně - v přípravě!



    Cesta:

    Cena:


  • Podzimní Tai Ji soustředění v Lažánkách

    středa 11.-neděle 15.listopadu 2020
    Meditační centrum Lažánky   » ukázat na mapě «

    Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.

    Cena: Kurzovné: 2500,-, jinak (700,-/den).

    Ubytování - cena:
    Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den
    Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě)

    Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt.

    Příplatky:
    2 tří-lůžkové nové pokoje - 200 Kč za pobyt (lůžkoviny)
    5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán
    1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán
    chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka
    (apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)

    Záloha na jídlo: 1200,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+Honzík!

    Program cvičení - zatím v přípravě:
    Jiben gong: Fangsong gong, dechová cvičení
    Qi gong: stání jako strom - 13pozic, navíjení hedvábí
    Da quan:13 bran+18 forem, Laojia 1, Xinjia 1
    Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče, 23 forem šavle, 71 pohybů kopí hruškového květu, 2 tyčky - sinawali, karambit
    Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace

    Časový harmonogram:
    Příjezd do centra ve středu kolem 15.00. Začátek cvičení je v 16.00 (začneme s qigongem), konec semináře je v neděli ve 12.00.
    Cvičíme ráno 7:00 - 8:30, dopoledne 10.00-13.00 a odpoledne 16.00-19.00.

    Po skončení semináře cca 1hod. úklid.

    Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.

    Těšíme se na Vás!