Soustředění a semináře

Soustředění
...bývají umístěna mimo Brno, abychom pomohli odpoutat se od každodenního rytmu života a získat ze cvičení maximum. Obvykle trvají 4-5 dní a jsou poměrně intenzivní, umožňují během velmi krátké doby ve studiu výrazně pokročit. Cvičí se přibližně 8 hodin denně, zachovává se speciální denní režim, vegetariánská strava a úplná abstinence alkoholu apod.. Pořádají se 4x ročně.

Semináře
...jsou obvykle jednodenní a bývají zaměřené na specifickou oblast cvičení. Pořádají se podle potřeby několikrát za rok pod přímým vedením velmistra Chen Shi Honga nebo Pavla Hlavoně.


Nadcházející soustředění či semináře

  • Letní Qi Gong soustředění v Jeseníkách

    středa 25.08. - neděle 29.08.2021
    V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník   » ukázat na mapě «

    Cesta: každý po své ose

    Cena: kurzovné 2800,-/; jiank 800,-/den

    V Lázních se sejdeme ve středu.
    Program začíná odpoledním cvičením v 16:15! Tento čas se ještě může změnit!
    Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)

    Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.

    V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!

    S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!

    - deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní meditaci
    - teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
    - po obědě je delší pauza na procedury a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji, můžeme se aktuálně domluvit.
    Nezapomeńte, že zde si každý zařizuje své jídlo sám!

    PROGRAM:

    7:00-8:00 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka

    10:00 - 12:00 --- Rozehřátí a protažení, Jingxin gong, Jiben gong, Stání s míčem (variace), Gui Gen, meditace Wu-ji & Wu-wei

    16:15 - 17:30 --- Meridiány, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Navíjení hedvábí

    19:15 - 20:15 --- Vnější a vnitřní dechová a koncentrační cvičení + meditace (tělocvična v Kongresovém sálu).

    !!! Večerní cvičení budou v tělocvičně v Kongresovém sálu, který si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!

    ROUŠKY S SEBOU!

    Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
    Dobře dojeďte...
  • Podzimní Qi Gong soustředění na Moravci

    středa 27.10. - neděle 31.10.2021
    Vysočina, penzion u Výletů - www.penzion-vysocina.cz

    Cesta:

    Cena: Předběžná cena ubytování - 205,-/os/den + 150,-/os/pobyt

    Kurzovné: 2800,-/celé soustředění (4 celé dny), jinak 800,-/den

    Vaříme si sami v plně vybavené nové větší kuchyni. Ideální je domluvit se v menších skupinkách.
    Prosím během semináře dodržet bezmasou stravu, žádný alkohol a podobně.

    Ubytování je přímo ve vyhlášeném penzionu u Výletů. Krásná příroda a okolí.
    Krásné lesní hřiště uprostřed leso-parku, vhodné zejména pro tajčisty - pro opakování forem ve volném času ;-)

    Rozdělení tréninků:

    • Ráno – (7:00 – 8:15) Jóga proti bolestem v zádech, dechové cvičení, meditace
    • snídaně
    • Dopo – (10.00 – 12.00) Qigong
    • oběd ... poo Taiji formy, Tuishou, procházky
    • Odpo – (16.00 – 17.30) Qigong
    • večeře
    • Večer – (19:00 – 20:00) Vaikarí (vitřní zvuk), Ujjayí (dech.cvičení), Dharana (koncentrační cvičení)

    Příjezd: středa 27.10., nejdříve kolem 14hod. (trénink začne v 16:00)
    Odjezd: neděle 31.10., kolem poledne

    Těšíme se na Vás!

  • Podzimní Tai Ji soustředění v Lažánkách

    středa 24.-neděle 28.listopadu 2021
    Meditační centrum Lažánky   » ukázat na mapě «

    Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.

    Cena: Kurzovné: 2800,- (800,-/den).

    Ubytování - cena:
    Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den
    Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě)

    Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt.

    Příplatky:
    2 tří-lůžkové nové pokoje - 200 Kč za pobyt (lůžkoviny)
    5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán
    1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán
    chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka
    (apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)

    Záloha na jídlo: 1200,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+Honzík!

    Program cvičení - zatím v přípravě:
    Jiben gong: Fangsong gong, dechové průpravy
    Qi gong: Jing Xin Gong, stání jako strom, navíjení hedvábí, Gui Gen (Qigong na orgánové dráhy a body), vnitřní pránajáma, meditace.
    Da quan:18 forem, Laojia 1, Xinjia 1
    Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče
    Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace

    Časový harmonogram:
    Příjezd do centra ve středu kolem 15.00. Začátek cvičení je v 16.00 (začneme s qigongem), konec semináře je v neděli ve 12.00.
    Cvičíme ráno 7:00 - 8:30 (všichni), dopoledne 10.00-13.00 (QG 10:00-11:30) a odpoledne 16.00-19.00 (QG 16:00-17:30).

    Po skončení semináře cca 1hod. úklid.

    Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.

    Těšíme se na Vás!