Soustředění a semináře

Soustředění
...bývají umístěna mimo Brno, abychom pomohli odpoutat se od každodenního rytmu života a získat ze cvičení maximum. Obvykle trvají 4-5 dní a jsou poměrně intenzivní, umožňují během velmi krátké doby ve studiu výrazně pokročit. Cvičí se přibližně 8 hodin denně, zachovává se speciální denní režim, vegetariánská strava a úplná abstinence alkoholu apod.. Pořádají se 4x ročně.

Semináře
...jsou obvykle jednodenní a bývají zaměřené na specifickou oblast cvičení. Pořádají se podle potřeby několikrát za rok pod přímým vedením velmistra Chen Shi Honga nebo Pavla Hlavoně.


Nadcházející soustředění či semináře

  • Jarní Qi Gong soustředění na Moravci

    pátek 26.04. - středa 01.05.2019 (státní svátek)
    Vysočina, penzion u Výletů - www.penzion-vysocina.cz

    Cesta:

    Cena: Předběžná cena ubytování - 205,-/os/den + 150,-/os/pobyt

    Kurzovné: 2500,-/celé soustředění (5 dní), jinak 600,-/den

    Vaříme si sami v plně vybavené nové větší kuchyni. Ideální je domluvit se v menších skupinkách.
    Prosím během semináře dodržet bezmasou stravu, žádný alkohol a podobně.

    Ubytování je přímo ve vyhlášeném penzionu u Výletů. Krásná příroda a okolí.
    Krásné lesní hřiště uprostřed leso-parku, vhodné zejména pro tajčisty - pro opakování forem ve volném času ;-)

    Rozdělení tréninků:

    • Ráno – (7:15 – 8:45) Jóga proti bolestem v zádech, dechové cvičení, meditace
    • snídaně
    • Dopo – (10.30 – 12.30) Qigong, dechové průpravy, meditace v přírodě
    • oběd, ... poo Taiji formy, Tuishou, procházky
    • Odpo – (17.00 – 18.30) Qigong, dechové průpravy
    • večeře
    • Večer – (20:30 – 21:15) Vnitřní zvuk, trátak

    Příjezd: pátek 26.4., kolem 16hod. (trénink začne v 17:00)
    Odjezd: středa 1.5., kolem poledne

    Těšíme se na Vás!

  • Seminář se sifu Chenem v Brně



    Cesta:

    Cena:


    Rádi bychom vás pozvali na 1-denní seminář s naším učitelem Sifu Chen Shihongem konaný v sobotu 18.5. v tělocvičně na Václavské 6, vchod 16.

    Program:
    38, 18, Tui Shou, Chinna, Qigong.

    Ceny:
    ...

    Časy:
    ...


    Těšíme se na vás i naše rakouské přátele :-)


  • Jarní Tai Ji soustředění v Lažánkách

    úterý 21.-neděle 26.května 2019
    Meditační centrum Lažánky   » ukázat na mapě «

    Cesta: Autem z Brna kolem přehrady, přes Veverskou Bitýšku. Případně z dálnice Brno-Praha odbočit 21 km za Brnem na Ostrovačice, směr Veverská Bitýška. Centrum je 700m za Lažánkami. Integrovanou dopravou (autobus, vlak) - zastávka Lažánky-šachty.

    Cena: Kurzovné: 2500,-/celé soustředění (5 dní), jinak 600,-/den

    Ubytování - cena:
    Nájemné (přespání, sál, ozvučení...) – 330 Kč na osobu/den
    Přespání v normálních pokojích – bez příplatku (ubytování po 6 a více, záchod sprcha na chodbě)

    Vlastní spacáky, nebo za příplatek se půjčují deky a povlečení 150 Kč za celý pobyt.

    Příplatky:
    2 tří-lůžkové nové pokoje - 200 Kč za pobyt (lůžkoviny)
    5x apartmán 2 osoby - 300 Kč na den/ apartmán
    1x apartmán 4 osoby - 600 Kč na den/ apartmán
    chatka ( 2 osoby) - 50 Kč na den/chatka
    (apartmány jsou včetně dek a povlečení, záchod sprcha uvnitř!)

    Záloha na jídlo: 1100,-/os - vařit bude náš Vege-tým Olinka+Honzík! br />
    Program cvičení - zatím v přípravě:
    Jiben gong: Fangsong gong, dechová cvičení
    Qi gong: stání jako strom, navíjení hedvábí
    Da quan: přípravná forma 10 pohybů+13 bran+18 forem, 38 forem, Laojia 1+2
    Zbraně: 30 pohybů vějíře, 49 forem meče, 23 forem šavle, 71 pohybů kopí hruškového květu
    Tui shou: citlivé ruce, Chinna, aplikace

    Časový harmonogram:
    Příjezd do centra v úterý kolem 15.00. Začátek cvičení je v 16.00 (začneme s qigongem - do 16:45 - pak rozcvička, navíjení hedvábí a formy), konec semináře je v neděli ve 12.00.
    Cvičíme ráno 6.45 - 8.15, dopoledne 10.00-13.00 a odpoledne 16.00-19.00.

    Po skončení semináře cca 1hod. úklid.

    Seminář je určen všem skupinám pokročilosti.

    Těšíme se na Vás!
  • 5-denní soustředění se sifu Chenem v Brně

    10.7.-14.7.2019
    Brno, park Lužánky (příp. tělocvična u JIrky H. na Václavské 6)

    Cesta:

    Cena: viz. pozvánka


  • Letní Qi Gong soustředění v Jeseníkách

    středa 21.08. - neděle 25.08.2019
    V Priessnitzových lázních - lázně Jeseník   » ukázat na mapě «

    Cesta: každý po své ose

    Cena: kurzovné 2300,-/; jiank 700,-/den

    V Lázních se sejdeme ve středu.
    Program začíná odpoledním cvičením v 18:00!
    Kdo přijede dříve, můžeme jít na malou procházku po pramenech. Před cvičením se sejdeme u šlapacího jezirka v nejhornější části balneoparku a osvěžíme svoje nohy, ať máme silné kořeny :-)
    Předpokládám, že vaše večeře v komplexu je kolem páté, tak po ní bychom měli už společné cvičení.

    Odpolední Qigong budeme zřejmě cvičit na jižním svahu. Takže nás bude vidět, pro později příchozí, od Informačního Centra.

    V každém případě budu mít usebe mobil, pokud nás budete hledat, cikněte mi na 607 247 756!


    S SEBOU NEZAPOMEŇTE!!!

    - deku a příp.karimatku na ranní jógová cvičení a večerní jóganidru
    - teplé oblečení na cvičení, ale i plavky do jezírek.
    - po obědě je delší pauza na procedurky a vycházky, tak ti z vás kteří by si rádi zacvičili taiji formy a zbraně, vemte si s sebou "nářadíčko"

    PROGRAM:

    ... pokud bude rozpis jídel jako loni, program bude následující

    6.30 - 7.30 --- Ranní jóga "nejen" proti bolestem v zádech - Bylinková zahrádka

    7.30 SNÍDANĚ

    9.00 - 11.15 --- Rozehřátí a protažení, Dechové průpravy, Jingxin Gong, Stání s míčem (variace), Yi Jin Jing, Wu-ji & Wu-wei

    11.30 OBĚD

    15.00 - 17.00 --- Cvičení Taiji forem+ (mimo program)...

    17.00 VEČEŘE

    18.00 - 19.15 --- Ba duan jin, Navíjení hedvábí +...

    19.30-20.30 --- Pránajáma, Trátak + meditace (tělocvična).

    !!! Večerní cvičení a někdy i ranní cvičení budou v tělocvičně na Hradě, kterou si platíme sami. Počítejte tedy cca se 200-300,- za pronájem tělocvičny (za celou dobu)!!!

    Těšímse na společné chvíle, cvičební i relaxační
    Dobře dojeďte...
  • Nadcházející události

    Kalendář Nadcházející události
    Kvě 18.

    Seminář se sifu Chenem v Brně

    Možná změna termínu, podrobnosti připravujeme...